Health Benefits Of Black Salt : इन 5 समस्याओं में बहुत फायदेमंद है काला नमक दर्द से लेकर डैंड्रफ होता है दूर.

Health Benefits Of Black Salt in hindi : काला नमक हर भारतीय रसोई घर में पाई जाने वाली एक ऐसी आयुर्वेदिक औषधि है, जो कई रोगों में बहुत फायदेमंद माना जाता है। काला नमक (Health Benefits Of Black Salt)आयुर्वेदिक दवाओं और उपचार में हजारों बरसों से प्रयोग होता आ रहा है और इसके ढेरों ऐसे फायदे हैं, जो आपके बेहतर स्वास्थ्य के लिए बहुत ही जरूरी हैं। काला नमक, सफेद नमक की तुलना में अधिक हेल्दी होता है और इसमें ढेर सारे पोषक तत्व भी होते हैं। इतना ही नहीं इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट और सोडियम की कम मात्रा इसे डायबिटीज और ब्लड प्रेशर रोगियों के लिए फायदेमंद बनाती है। काला नमक के फायदे यहीं नहीं रुकते। काला नमक लिवर के बाइल उत्पादन को भी सीमित करता है, जिसकी मदद से सीने में जलन और पेट फूलने की समस्या कम हो जाती है। काला नमक (Health Benefits Of Black Salt in hindi) को आयुर्वेद में ठंडक गुणों से संपन्न माना गया है क्योंकि ये एसिडिटी को कम करने के साथ-साथ एसिड रिफलक्स में भी मदद करता है। इसके अलावा स्वाद बढ़ाने वाले इसके गुण फूड्स के स्वाद को और बेहतर बनाते हैं, जिसकी वजह से उन्हें खाना में और मजा आता है। आइए जानते हैं काला नमक से होने वाले मजेदार लाभ।

1-क्लींजर (Cleanser Benefits Of Black Salt In Hindi )
नहाने के पानी में चुटकी भर काला नमक एक स्क्रब के रूप में काम करता है और आपकी स्किन को ग्लो देने में मदद करता है। ऐसा इस नमक के आकार के कारण होता है क्योंकि ये रेत की तरह दिखता है इसलिए ये स्किन को एक्सफोलिएट करता है और बंद छिद्रों को खोलता है। इसकी मदद से चेहरे पर तेल और बेजान चेहरे को वापस से ठीक करने में मदद मिलती है।

2-हेयर फॉल और डैंड्रफ ( Hair Fall And Dandruff Benefits Of Black Salt In Hindi)
काला नमक एक प्राकृतिक डिटॉक्सीफायर के रूप में काम करता है और आपकी बालों की प्राकृतिक ग्रोथ को बढ़ाने में मदद करता है। इतना ही नहीं काले नमक के पानी से नहाने पर डैंड्रफ को कम करने में मदद मिलती है। काले नमक में पाए जाने वाले अघुलनशील मिनरल्स कमजोर बालों को मजबूत बनाने का काम करते हैं और दोमुंहे बालों को ठीक करने में मदद करते हैं।

3-वजन घटाने में फायदेमंद ( Weight Loss Benefits Of Black Salt In Hindi)
आप अपनी रोजाना की डाइट में काला नमक शामिल कर सकते हैं। इसमें मौजूद सोडियम की कम मात्रा आपके शरीर में पानी जमा होने से रोकती है और पेट फूलने जैसी समस्या में आराम पहुंचाती है। काला नमक पाचम एंजाइम्स को घोलने का काम करती है, जिसकी वजह से फैट कम होना शुरू हो जाता है। काला नमक पाचन में मदद करता है और ज्यादा पोषण पहुंचाने में मदद करता है।

4-साइनस कम करता है  ( Sinus Benefits Of Black Salt In Hindi )
वे लोग, जो साइनस या फिर सांस संबंधी समस्याओं से जूझ रहे हैं काला नमक उनके लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है। पानी में चुटकी भर काला नमक डालकर भांप लेने से बंद नाक को खोलने में मदद मिलती है और बलगम को बाहर निकालने में आसानी होती है। ये खांसी और गले की परेशानियों को भी हल करता है। आप टॉन्सिल्स की समस्या में गुनगुना पानी कर उसमें चुटकी भर काला नमक डालकर गरारे कर सकते हैं।

5-मांसपेशियों को आराम ( Muscle Spasms Benefits Of Black Salt In Hindi )
पानी की कमी और अत्यधिक तनाव के कारण हुए मांसपेशियों में दर्द से आराम के लिए भी काला नमक काफी फायदेमंद है। काला नमक में मौजूद पोटेशियम मांसपेशियों को सही तरीके से काम करने में मदद करता है और अचानक हुई ऐंठन से आराम दिलाता है।