Cucumber Peels Benefits: गर्मियों में कुछ चीजों का इस्तेमाल हमारी रोजमर्रा की दिनचर्या का हिस्सा होती हैं. खासकर गर्मियों से बचने के लिए जहां हमारा डाइट (Diet) चार्ट हेल्दी और ठंडी चीजों से भरा रहता है. वहीं हम स्किन केयर (Skin Care) रूटीन में भी त्वचा का निखार बरकरार रखने के लिए कुछ ठंडी नेचुरल चीजों का उपयोग करते हैं. इसी फेहरिस्त में एक नाम खीरे का भी शामिल है. हेल्दी सलाद से लेकर ग्लोइंग फेस पैक बनाने तक गर्मी के मौसम में खीरे (Cucumber) का जमकर इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि खीरा ही नहीं, बल्कि खीरे का छिलका भी सेहत और स्किन के लिए काफी फायदेमंद होता है.
कई लोग अक्सर खीरे को छील कर खाना पसंद करते हैं. तो कुछ लोग फेस पर ग्लो लाने के लिए छिलका निकालकर खीरे का प्रयोग करते हैं. लेकिन एक्सपर्ट के अनुसार खीरे का छिलका भी गुणों का खजाना होता है. बता दें कि, खीरे के छिलके में फाइबर, मैग्नीशियम, पोटैशियम और सिलिका जैसे पदार्थ भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. ऐसे में खीरे के छिलके का इस्तेमाल न सिर्फ आपको सेहतमंद रहने में मदद करता है. बल्कि इससे त्वचा भी हाइड्रेट रहती है और आप कई स्किन प्राब्लम्स से छुटकारा पा सकते हैं. आइए जानते हैं खीरे के छिलकों के कुछ फायदों के बारे में.
त्वचा में आएगा निखार
गर्मियों में अक्सर त्वचा रूखी और डल लगने लगती है. साथ ही धूप और धूल के कारण स्किन पर टैनिंग और एक्सट्रा ऑयल जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं.
पाउडर का करें इस्तेमाल
अगर आप चाहें तो खीरे के छिलकों को सुखा कर उनका पाउडर भी बना सकते हैं. छिलकों का ये पाउडर स्किन के लिए काफी हेल्दी होता है. इस पाउडर का फेस पैक लगाने से त्वचा पर टैनिंग नहीं होगी और स्किन में विटामिन और मिनरल्स की भी कमी पूरी हो सकेगी.
फाइबर से भरपूर होने के कारण खीरे के छिलके का सेवन करने से पाचन तंत्र मजबूत बनता है. जिससे आपको पेट दर्द, कब्ज और एसीडिटी की समस्या नहीं होगी और आपका पेट भी साफ रहेगा.