आपने अपने घर में तिल और इसके तेल का इस्तेमाल होते अक्सर देखा होगा। तिल Sesame) का प्रयोग कई व्यंजनों में किया जाता है और यह आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए लाभकारी भी होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपके बालों को पोषित करने में भी कारगर है। बढ़ते प्रदूषण में और बदलते मौसम में बालों से जुड़ी कई परेशानी होने लगती हैं। जिससे राहत दिलाने में तिल का तेल (Sesame oil) आपकी मदद कर सकता है। आइए जानते हैं आपके बालों के लिए तिल के तेल के फायदे (Sesame oil benefits for hair) और इसे इस्तेमाल करने का तरीका।
पहले जानते हैं तिल के तेल के गुण :
तिल के तेल में कई औषधीय गुण शामिल होते हैं। जो बालों में होने वाली समस्या से निजात दिला सकते हैं। इसमें पाए जाने वाला एंटी बैक्टीरियल गुण बेक्टीरिया को हटाकर स्कैल्प को हेल्दी रखता है। एंटी फंगल गुण बालों में होने वाली रुसी की परेशानी से राहत दिलाने में भी कारगर है। इसके साथ ही तिल के तेल के इस्तेमाल से बालों की ग्रोथ बढ़ती है, बाल घने, काले और मजबूत रहते हैं।
तिल के तेल के फायदे :
बालों में तिल का तेल लगाने से पोषक तत्वों की कमी पूरी हो जाती है क्योंकि यह विटामिन ई, बी कॉम्प्लेक्स, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और प्रोटीन से भरपूर होता है जो बालों को आवश्यक पोषण प्रदान करता है।
तिल के तेल में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो स्कैल्प पर मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करने का काम करते हैं। इसमें एंटी-फंगल गुण भी होते हैं जो बालों को डैंड्रफ से मुक्त रखते हैं। इसके साथ ही तिल का तेल बालों का झड़ना दूर करने का काम करता है।
पबमेड सेंट्रल के शोध में पाया गया है कि तिल का तेल बालों के विकास के लिए अच्छा होता है और बालों की चमक बनाए रखता है। इसमें मौजूद प्रोटीन बालों के विकास में मदद करता है और बालों को मजबूत बनाता है।
इसका इस्तेमाल करने के लिए 1 कटोरी दही में 2 से 3 चम्मच तिल का तेल मिलाकर अपने बालों पर लगाएं। इससे बालों का डैंड्रफ दूर हो जाएगा। दो चम्मच तिल के तेल में एलोवेरा जेल मिलाकर काले और मजबूत बालों के लिए लगाएं।